Når en ulykke eller alvorlig sygdom rammer et menneske, rammer den aldrig kun én. Ægtefæller, forældre, børn og søskende træder til – og glemmer ofte sig selv i processen. Et nyt, gratis tilbud vil give netop dem et frirum: otte uger med maling, keramik og tegning, hvor det for en gangs skyld ikke handler om den syge, men om dem selv.
Otte torsdage med ler, pensler og ro
Det er UlykkesPatientForeningen, der sammen med Kunstterapiuddannelsen i Herlev står bag forløbet Kunst for trivsel. Over otte torsdage – klokken 15 til 18 med start den 20. august 2026 – kan pårørende prøve kræfter med maleøvelser i akryl og akvarel, dynamisk tegning og arbejde med ler.
Forløbet er gratis, kræver ikke medlemskab af foreningen, og man behøver ingen som helst erfaring med at male eller forme ler. Det foregår på Hørkær 1c i Herlev, tæt på både S-tog og bus, og der er otte pladser, som fordeles efter først til mølle-princippet.
Tanken bag er enkel: Pårørende, der i månedsvis eller årevis har haft alt fokus rettet mod et andet menneske, får tre timer om ugen, hvor de kan undersøge deres eget indre gennem kunsten. Som foreningen formulerer det, kan processen være med til at genskabe kontakten til sider af én selv, som har været sat på pause af svære omstændigheder – og den ro og glæde, der kommer ud af det, smitter ofte af på resten af familien.
Næsten hver anden voksen dansker er pårørende
Behovet for den slags frirum er langt større, end de fleste går rundt og tror. En stor national undersøgelse, som VIVE gennemførte for Danske Patienter og TrygFonden i 2025, viste, at 45 procent af alle danskere over 18 år var pårørende på undersøgelsestidspunktet – og at tre ud af fire har været det på et tidspunkt i deres liv. At stå ved siden af et menneske, der er ramt af sygdom eller ulykke, er med andre ord ikke en undtagelsestilstand. Det er et livsvilkår, som næsten alle familier møder.
Men rollen har en pris. Ifølge Danske Patienters opgørelse tilsidesætter 44 procent af de pårørende deres egne behov og deres egen trivsel, hver fjerde oplever psykiske belastninger som stress og depressionssymptomer, og op mod hver tredje mærker konsekvenserne i arbejds- eller uddannelseslivet. Samtidig svarer halvdelen, at de mangler overblik over de støttemuligheder, der faktisk findes.
For børnefamilier er tallene værd at stoppe op ved. Når mor eller far bruger alle kræfter på at hjælpe en syg ægtefælle eller et sygt barn, er der en hel familie, der mærker det – og forældre, der får det bedre, er noget af det mest værdifulde, et barn kan få.
Derfor er det kunst – og ikke en samtalegruppe
Man kunne spørge, hvorfor svaret på den belastning skal være en pensel og en klump ler. Men koblingen mellem kunst og trivsel er efterhånden godt belagt. Verdenssundhedsorganisationen WHO gennemgik i 2019 mere end 900 publikationer og konkluderede, at kunstneriske aktiviteter kan spille en reel rolle i både forebyggelse og håndtering af mentale udfordringer – fra stress til angst og depression.
Forløbet i Herlev er bygget på kunstterapeutiske teknikker, men med en vigtig pointe: Kunsten er i centrum, ikke terapien. Samtalerne undervejs handler om kunsten og om oplevelsen af at male, tegne og forme – ikke om diagnoser, prognoser eller alt det derhjemme. Netop dét gør tilbuddet tilgængeligt for mennesker, der ikke har lyst til endnu en runde svære samtaler, men som har brug for at lave noget med hænderne og mærke sig selv igen.
En del af et større forskningsprojekt
Kunstforløbet står ikke alene. Det er en del af et større projekt for pårørende, som er støttet af VELUX FONDEN, hvor UlykkesPatientForeningen og Specialhospitalet for Polio- og Ulykkespatienter sammen med forskere fra Aarhus Universitet, Syddansk Universitet og DEFACTUM undersøger, hvordan pårørende til ulykkesramte bedst kan hjælpes. Fonden har bevilget 5,78 millioner kroner til arbejdet – netop fordi pårørende til ulykkesramte historisk har været en overset gruppe.
Det giver tilbuddet en ekstra dimension: Erfaringerne fra de otte torsdage i Herlev bliver til viden, der kan komme pårørende i hele landet til gavn.
Praktisk: Sådan kommer du med
- Hvem: Pårørende til mennesker med følger efter sygdom eller ulykke. Forløbet henvender sig ikke til pårørende til terminalt syge.
- Hvornår: Otte torsdage kl. 15-18 med opstart den 20. august 2026.
- Hvor: Kunstterapiuddannelsen, Hørkær 1c, 2730 Herlev – med S-tog og bus i nærheden.
- Pris: Gratis, og du behøver ikke være medlem af UlykkesPatientForeningen.
- Pladser: Otte – fordeles efter først til mølle.
- Tilmelding: Via formularen på ulykkespatient.dk/kunst-for-trivsel, hvor du også kan læse mere. Spørgsmål kan sendes til projektleder Frida Emilie Helfer på feh@ulykkespatient.dk.
Kender du en, der i lang tid har hjulpet et sygt eller ulykkesramt familiemedlem, er det her en oplagt anledning til at give vedkommende et venligt puf. Tre timer om ugen med ler under neglene lyder måske ikke af meget – men for den, der længe har sat sig selv sidst i køen, kan det være præcis det frirum, der skal til.
